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2023.07.09 12:09
다이어트 목표세웠는대 무리같아?
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현재 157/60이고 목표체중이 50kg 인 체지뱡량이 심한 비만인데
처음에는 한달에 3kg내외로 감량목표잡았거든
근데 한달에 3kg이러니까 커보이지는 않은데 내가 고도 비만이 아닌대 3~4개월에 10kg을 뺀다고 생각하니까 무리한 다이어트인가 싶어서
목표감량 수치를 줄이는게 좋을까?
