오랜만에 운동 시작했습니다. 2주 됐네요.
가장 낮은 무게인 40키로로
컨벤 데드 했는데도 너무 힘드네요..
하체 피로도가 상당한데 원래 그런가요?

예전에는 운동 잘 몰라서
팔로 들어올렸는데 이젠 다리를 사용할줄
알게됐습니다.

그러다보니 하체 피로도가 너무 심하네요 ㅠ
들어올릴때 부들부들 떨면서 들어올리고
한 세트 끝나면 진짜 죽을맛입니다..
5x5로 했는데 너무 힘듭니다 진짜..

다리로 미는 운동이라는건 알겠고
다리에 힘이 많이 들어간다는것도 알겠는데
한세트 끝날때마다 하체가 너무 아픈데
맞게 하는건지 모르겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 하체 빡세게 한 날 처럼 부들 거리네요.

근육통 있는 느낌 ㅎㅎ